Jaunų žmonių psichinė sveikata šiandieninėje visuomenėje tapo vienu didžiausių rūpesčių, ir tai teisinga. Pastaraisiais metais matėme, kaip pasitaiko atvejų emocinis stresas paaugliams ir jauniems suaugusiesiems Jie ir toliau dominuoja antraštėse, kurstydami būtinas diskusijas apie tai, kas neveikia mūsų sistemoje ir aplinkoje, kurioje auga naujos kartos.
Tai ne šiaip nesėkmių serija ar prastai valdoma maišto fazė; duomenys rodo, kad susiduriame su sudėtingu reiškiniu, kuriame persipina socialiniai, technologiniai ir klinikiniai veiksniai. Labai svarbu suprasti, kad kaip jauni žmonės išreiškia savo kančią Padėtis pasikeitė, ir tai, kas anksčiau likdavo nepastebėta, dabar skinasi kelią į pirminės sveikatos priežiūros konsultacijas, nors ne visada gauna oficialų medicininį pažymėjimą.
Ekranų ir skaitmeninės izoliacijos poveikis
Vienas prieštaringiausių klausimų yra intensyvus technologijų naudojimas. Keletas tyrimų, įskaitant atliktus Ispanijoje, pavyzdžiui, „Covap Cup“ programos, įspėja, kad daugiau nei keturias valandas per dieną praleidžiant prie ekranų, žymiai padidėja smegenų traumos rizika. rizika susirgti depresija ir nerimuŠi situacija ne tik veikia nuotaiką, bet ir sukuria nematomą barjerą, skatinantį socialinę izoliaciją, todėl paaugliai renkasi skaitmeninę sąveiką, o ne tiesioginį kontaktą, kuriame iš tiesų lavinami socialiniai įgūdžiai.
Bendravimas per įrenginius dažnai būna gana paviršutiniškas, nes prarandami balso tono, gestų ir akių kontakto niuansai. Tai reiškia, kad ilgainiui daugeliui jaunų žmonių tai tampa itin sunku. konfliktų valdymas arba empatijos demonstravimas Realiame gyvenime. Be to, nuolatinis turinio, teikiančio greitą pasitenkinimą, vartojimas, kaip nutinka socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip „TikTok“, pripratina smegenis prie stimuliacijos lygio, dėl kurio bet kokios ilgalaikės pastangos atrodo kaip neįveikiamas kalnas, o tai veda prie to, ką ekspertai vadina egzistencine tuštuma.
Šis apsvaigimas nuo tiesioginio malonumo, kaip pabrėžia šiuolaikinė psichiatrija, galiausiai paverčia jaunus žmones nepakantiais nuoboduliui ar natūraliems gyvenimo nepatogumams. Kai nėra priemonių... susidorojimas su pastangomis ar nusivylimuDezorientacijos jausmas gyvenime atsiranda beveik neišvengiamai, todėl daugelis jaučiasi pasimetę, nors viskas yra vos už vieno paspaudimo.
Mokykla kaip veidrodis ir rizikos veiksnys
Mokyklos aplinka yra ne tik vieta, kur galima laikyti egzaminus; tai ekosistema, kurioje kuriama tapatybė. Europos kohortų tyrimai parodė, kad egzistuoja tam tikra emocinio užkrato efektas tarp kolegųJei keliems draugų grupės nariams diagnozuojamas nerimas arba jie turi šio sutrikimo simptomų, tikimybė, kad kitiems išsivystys panašios problemos, žymiai padidėja. Tai nereiškia, kad depresija yra virusas, o veikiau tai, kad socialinės normos ir emocijos šiame amžiuje lengvai plinta.
Ypač vidurinėje mokykloje bendraamžių spaudimas yra žiaurus. Aplinka, kurioje vyrauja aukštas psichikos sveikatos sąmoningumas, gali būti teigiama paskata kreiptis pagalbos, tačiau ji taip pat gali atspindėti ir neigiamą poveikį. bendros labai stresinės aplinkos sąlygospavyzdžiui, arši konkurencija ar sveikų laisvalaikio erdvių trūkumas. Štai kodėl mokyklų slaugytojų vaidmuo ir ankstyvojo aptikimo protokolai mūsų šalies mokyklose yra labai svarbūs siekiant užtikrinti, kad niekas neliktų nuošalyje, kai pasirodys pirmieji įspėjamieji ženklai.
Simptomų registravimo ir sutrikimų diagnozavimo skirtumai
Įdomu pastebėti, kad nors pranešimų apie nerimo ir depresijos simptomus pirminės sveikatos priežiūros įstaigose padaugėjo, daugelyje regionų psichikos sutrikimų klinikinių diagnozių skaičius nepadidėjo tokiu pat tempu. Ispanijoje, kaip ir kitose Europos šalyse, pastebėta, kad specialistai kartais teikia pirmenybę simptomų kodavimas vietoj oficialių diagnozių kad būtų išvengta stigmos, susijusios su psichiatrinės etiketės nešiojimu tokiame jauname amžiuje. Tai rodo, kad sistema aptinka didėjantį nerimą, kuris ne visada atitinka klasikinę psichinę ligą.
Tačiau ore kabo nemalonus klausimas: kokia nauda keisti problemos pavadinimą, jei gydymas išlieka tas pats? labai pastebimai išaugo antidepresantų išrašymas ...kuris gerokai viršija oficialių diagnozių skaičiaus augimą. Tai verčia mus susimąstyti, ar mes medikalizuojame problemas, kurios galbūt turi labiau socialines ar aplinkosaugines šaknis, užuot siūlę psichologinės intervencijos ir sveiki įpročiai gilesnis ir prieinamesnis nuo pat pradžių.
Įspėjamieji ženklai: agresyvumas ir intravertiškumas
Nustatyti depresiją paaugliui ne visada lengva, nes ji paprastai nepasireiškia kaip tipiškas gilus liūdesys, kurį matome suaugusiesiems. Dažnai Diskomfortas užmaskuotas kaip agresijaŠios trumpos reakcijos arba nuolatinis dirglumas, kurį tėvai dažnai painioja su paauglyste, yra pavojaus signalai, rodantys, kad kažkas negerai jų vidiniame pasaulyje. Jie nuolat lygina save su kitais ir jaučia, kad nieko, ką turi, niekada nepakanka.
Susidomėjimo anksčiau pamėgta veikla praradimas ir nuolatinis pasinėrimas į skaitmeninius trukdžius yra gyvybę gelbstintys įspėjamieji ženklai, jei jie aptinkami anksti. Labai svarbu, kad šeimos palaikytų atviri ir nešališki bendravimo kanalaiĮsiklausyti į tai, ką sako jaunimas, nepradedant iš karto skaityti paskaitų. Juk stiprus palaikymo tinklas – namuose, tarp draugų ar bendruomenėje – yra galingiausias apsaugos nuo ekstremalaus elgesio ir beviltiškumo jausmo veiksnys.
Dabartinė situacija rodo, kad nerimo ir depresijos didėjimą tarp jaunų žmonių lemia socialinis spaudimas, per didelis technologijų naudojimas ir sunkiai prisitaikanti sveikatos priežiūros sistema. Raktas į šios tendencijos keitimą slypi ne tik medicininėse konsultacijose, bet ir... atkurti bendruomenės ryšius ir pasiūlyti jaunimui ateitį, kurioje pastangos turi prasmę, o emocinė gerovė nepriklauso nuo „patinka“ ekrane.