Kai kas nors mato ar kenčia patyčiossmegenys nesėdi rankų sudėjusios: per milisekundes jos aktyvuoja savo socialinius ir emocinius tinklus kartu su savo gynybos sistemomis nuo grėsmių. Šis aktyvavimas sukelia nerimo būsena su didele nerimo našta kurį galima pajusti kūne ir išmatuoti laboratorijoje. Įvairūs naujausi moksliniai tyrimai, ypač kuriuose dalyvavo Suomijos ir Europos komandos, leido išsamiai atsekti, kas tai lemia ir kaip šis nuolatinis stresas galiausiai gali paveikti psichinę ir fizinę sveikatą.
Nekalbame apie pavienį anekdotą. Patyčios yra dažnas reiškinys ir, užsitęsusios, gali atitikti tai, ką tarptautiniai tyrimai vadina... neigiamos vaikystės patirtysŠi patirtis, apimanti fizinį ar emocinį smurtą ir nepriežiūrą, yra susijusi su ilgalaikės pasekmės tokie pat rimti kaip nuotaikos sutrikimai, priklausomybės ir lėtinės ligos. Apskritai tai, kas nutinka ankstyvame amžiuje, palieka žymę kūne; patyčių atveju tas žymė matoma ir specifinės smegenų grandinės.
Kas vyksta smegenyse, kai susiduriama su priekabiavimo scenomis
Suomijos Turku universiteto, dar žinomo vietiniu pavadinimu „Turun yliopisto“, komanda žurnale „JNeurosci“ paskelbė atskleidžiantį tyrimą. 11–14 metų paaugliai ir suaugusieji žiūrėjo vaizdo įrašus iš pirmojo asmens su... priekabiavimo epizodai neutraliose arba teigiamose socialinėse situacijose. Visose grupėse patyčių poveikis sukėlė socioemocinius ir grėsmės atsakas, sukeldamas tiesioginę aliarmo būseną. Ši reaktyvybė, atrodo, yra tvirtas modelis, pasireiškiantis įvairiais amžiais ir kontekstais.
Siekiant patvirtinti, kad tai nebuvo tik abstraktus smegenų atsakas, antrame eksperimente su suaugusiaisiais, fiziologiniai dėmesio ir emocijų žymenysAkių judesių judesių sekimas ir vyzdžių išsiplėtimas atskleidė aiškų dėsningumą: akys fiksuoja žvilgsnį ir vyzdžiai išsiplečia intensyviau patyčių metu nei kasdienės sąveikos metu. Šie itin jautrūs rodikliai patvirtina, kad smegenys ir kūnas veikia sinchroniškai. stebėjimo režimas kai aptinkama neteisybė ir socialinis priešiškumas.
Ypač nerimą keliantis atradimas buvo tas, kad tie, kurie patyrė patyčias realiame gyvenime, demonstravo stipresnes reakcijas. Atrodo, kad ankstesnė patirtis tiksliai suderina tarpasmeninę pavojaus aptikimo sistemą, todėl kūnas reaguoja intensyviau. Remiantis autorių interpretacijomis, šis skausmingas mokymasis gali palengvinti hiperbudrumo ciklas sunku išjungti.
Idėja nėra triviali. Tyrėjas Lauri Nummenmaa, remdamasis šiais rezultatais, pabrėžė, kad ilgalaikis budrumo režimo palaikymas nėra nekenksmingas: ilgalaikė autonominė aktyvacija gali būti kenkia psichinei ir somatinei sveikataiTai yra, signalizacija yra būtina, kad mus apsaugotų, bet per didelė signalizacija eikvoja išteklius ir kenkia įvairioms organizmo sistemoms.
Iš laboratorijos į visuomenę: kontekstas ir apimtis
Rugsėjo pabaigoje Madrido žiniasklaidos priemonės paskelbė pranešimą apie šiuos įvykius, paminėdamos Turuno universiteto ir Turku universiteto bendradarbiavimą. Žurnalistinis straipsnis, platinamas pagal „Creative Commons“ licencija, pabrėžė, kaip svarbu realiuoju laiku matuoti, kas vyksta jaunų ir suaugusiųjų smegenyse, susidūrus su bendraamžių smurto scenomis.
Darbas neapsiribojo paprastu aprašymu: jis susiejo neuronų aktyvumą su dėmesiu ir emocinėmis reakcijomis, sustiprindamas idėją, kad ankstesnės aukos turėjo padidėjusį jautrumą. Ši smegenų ir fiziologinių matavimų konvergencija leidžia ... tvirtų įrodymų kad patyčios suaktyvina nerimo kelius, kuriuos galima greitai sukurti.
Patyčios kaip neigiama vaikystės patirtis
Tarptautiniuose tyrimuose neigiama vaikystės patirtis (NKP) grupuojama pagal terminą „užsitęsę įvykiai, keliantys grėsmę saugumui ir rūpesčiui: prievarta, nepriežiūra ar smurtas“. Patyčios, kai jos nuolat tęsiasi, visiškai patenka į šią kategoriją. 1998 m. paskelbtas novatoriškas tyrimas jau parodė, kad šios patirties kaupimas yra susijęs su didesne rizika... psichikos sutrikimai, priklausomybės ir lėtinės patologijos pavyzdžiui, nutukimas ar širdies ir kraujagyslių problemos suaugusiojo gyvenime.
Tai toli gražu nėra retas reiškinys – Jungtinėse Valstijose apskaičiuota, kad nuo 15 iki 22 procentų 12–18 metų amžiaus mokinių patiria tam tikrą patyčių formą. Šis procentas rodo, kad problema yra dažna ir pakankamai rimta, kad pateisintų programas, skirtas... specifinė prevencija ir koordinuotus veiksmus švietimo centruose.
Ką atskleidžia smegenų vaizdavimas paaugliams
Europoje IMAGEN konsorciumas, skirtas paauglių smegenų vystymuisi tirti, analizavo nuolatinių patyčių poveikį jau pilnametystės sulaukusiems jaunuoliams. Maždaug 30 procentų dalyvių pranešė apie nuolatinę viktimizaciją, ir šie asmenys parodė didesnį patyčių lygį. nerimas nei tie, kurie nebuvo patyčių aukos. Funkcinio magnetinio rezonanso vaizdinimas atskleidė specifinių požievinių struktūrų skirtumus.
Tiksliau, buvo nustatyti pokyčiai putamen ir uodegotajame branduolyje, kurie abu yra bazinių ganglijų dalis ir dalyvauja elgesio, emocijų ir judėjimo organizavime. Šie regionai buvo susieti su nerimu, o jų pokyčiai rodo, kodėl kai kuriems pacientams išsivysto emocinis hiperreaktyvumas arba sunkumai reguliuojant elgesį. Be to, nustatyta, kad baltosios medžiagos, skaidulų, jungiančių smegenų sritis, pokyčiai yra susiję su padidėjusiu pažeidžiamumu depresijai.
Fotografija neapsiriboja vien subkortikaline sritimi. Naujausi tyrimai rodo poveikį migdolui, kuris yra pagrindinis elementas aptinkant baimę, ir prefrontalinei žievei, vykdomosios kontrolės ir sprendimų priėmimo centrui. Šių dviejų sričių sąveika yra būtina norint suvaldyti impulsus ir valdyti emocijas. Kai patyčios sutrikdo šį dialogą, aukoms tampa sunkiau. suprasti, ką jie jaučia ir pakoreguokite savo atsakymą.
Lėtinis stresas, kortizolis ir atlygio sistemos
Kita tyrimų kryptis, kurioje derinami gyvūnų ir žmonių modeliai, rodo, kad nuolatinis patyčios sukelia streso hormonų, ypač kortizolio, išsiskyrimą. Šis padidėjimas veikia atlygio grandines – sistemas, kurios suteikia mums gerovės ir motyvacijos jausmą. Laikui bėgant, šis disbalansas gali paskatinti pirmenybę greitas atlygis kaip diskomforto mažinimo strategiją.
Šis poslinkis link greito pasitenkinimo nėra nereikšmingas: jis padidina riziką kreiptis į medžiagas trumpalaikiam palengvėjimui. Ryšys tarp lėtinio streso, dopamino ir atlygio grandinių padeda paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės, nukentėję nuo patyčių, yra linkę ieškoti išeičių, kurios ilgainiui pablogina problemą. Ankstyvas šio modelio nustatymas yra labai svarbus veiksmingai įsikišti.
Kai stresas veikia imuninę sistemą
Patyčių poveikis neapsiriboja vien protu. Streso hormonai veikia imuninę sistemą, stiprindami uždegiminius procesus, susijusius su nerimu ir depresija, taip pat su fizinėmis būklėmis, tokiomis kaip hipertenzija ir nutukimas. Šis dvejopas psichologinis ir somatinis poveikis rodo, kad nuolatinės patyčios gali sukelti problemų, kurios... išlieka ir po paauglystės jei nebus tinkamai sprendžiama.
Geros žinios yra tai, kad smegenys yra plastiškos. Net ir po patyčių ateitis nebūtinai bus blogesnė. Su profesionalia ir socialine parama galima pakeisti gyvenimo būdą, sustiprinti emocijų reguliavimo strategijas ir atnaujinti gyvenimo būdo įpročius, kurie skatina gerovę. atsigavimas ir atsparumas.
Didžiausias visos Europos skenavimas: 2.049 aukos ir 49 paveikti regionai
Viename didžiausių tyrimų, publikuotų kaip preprintas „bioRxiv“ svetainėje, buvo ištirtos 2.049 jaunos patyčių aukos. Analizė rodo, kad patyčios gali smarkiai paveikti smegenų vystymąsi, paveikdamos mažiausiai 49 su... atmintis, mokymasis ir motorinės funkcijosTai nemenkas žygdarbis: kalbame apie platų ir išmatuojamą poveikį pagrindinėse srityse.
Michaelo Connaughtono vadovaujama Trinity koledžo komanda, priklausanti PRADO grupei, sujungė penkių klausimų klausimynus su MRT tyrimais, atliktais 14, 19 ir 22 metų amžiaus vaikams keturiose Europos šalyse: Vokietijoje, Airijoje, Jungtinėje Karalystėje ir Prancūzijoje. Šis laiko atžvilgiu pagrįstas stebėjimas leidžia ištirti, kaip patyčios yra susijusios su smegenų brendimo trajektorijos, ir ne tik su nuotrauka.
Taip pat išryškėjo lyčių skirtumai. Moterims didesnis aktyvavimas pastebėtas kairiajame branduolyje accumbens, susijusiame su atlygiu ir motyvacija, ir dešiniajame migdoliniame kūne, susijusiame su grėsmės apdorojimu. Vienas iš galimų paaiškinimų yra tas, kad moterys kenčia dažniau. santykių agresijos, pavyzdžiui, atskirtis ar ostrakizmas, kurių poveikis atsispindėtų emocinėse ir motyvacinėse grandinėse.
Tačiau berniukų atveju reakcijos buvo išryškėjusios motorinėse ir sensorinėse srityse, tokiose kaip dešinysis priešcentrinis vingis, o tai atitiktų patyčių modelius su didesniu fiziniu komponentu. Šis šališkumas nereiškia emocinio poveikio trūkumo berniukams, o veikiau atskira neurofunkcinė raiška atitinka kiekvienoje grupėje vyraujantį agresijos tipą.
Paauglystė: sinapsinis genėjimas, emocinis jautrumas ir pilkoji medžiaga
Paauglystė yra didžiulio smegenų pertvarkymo laikotarpis, kurio metu sinapsinis genėjimas pakoreguoja neuronų ir jungčių skaičių. Šis procesas, panašus į sodo valymą ir karpymą, apima ypatingą jautrumą intensyvios emocijos, tiek neigiamų (baimė, nerimas, gėda), tiek teigiamų (džiaugsmas, meilė). Tuo pačiu metu keičiasi atskaitos taškai: bendraamžių grupės įtaka nusveria šeimos įtaką.
Šiame kontekste patyčių aukos buvo siejamos su sumažėjusiu bendru pilkosios medžiagos tūriu abiejų lyčių asmenims, o tai rodo bendrą poveikį vystymuisi lėtinio streso sąlygomis. Negana to, streso reakcija suaktyvina limbinę sistemą; ši hiperaktyvacija gali lemti tam tikrų sričių jautrumą. akivaizdus jo reakcijos padidėjimas smegenų bandymui kompensuoti ir atgauti pusiausvyrą.
Įspėjimai: koreliacijos, priežastingumo ir papildomi tyrimai
Specialistai pabrėžia, kad nors visos Europos imtis yra didelė, šie tyrimai yra koreliacinio pobūdžio. Negalima 100 % patvirtinti, kad patyčios yra tiesioginė kiekvieno stebimo pokyčio priežastis, nes jautriausi paaugliai gali turėti jau esamų savybių. Būtinas metodologinis atsargumas. griežtumo garantija kad būtų galima nukreipti būsimus tyrimus ir išvengti skubotų išvadų.
Panašiai ankstesni ir lygiagretūs įnašai patvirtina bendrą žemėlapį, neužbaigdami diskusijos. 2018 m. Londono King's koledžo komanda, ištyrusi 682 jaunuolių imtį, nustatė struktūrinius skirtumus paauglių, kurie reguliariai patyrė patyčias, smegenyse. Visai neseniai Tokijo universiteto grupė pranešė apie cheminius pokyčius, susijusius su... psichoziniai simptomai patyčių aukų smegenyse. Šie fragmentai atitinka pagrindinę idėją: patyčių pėdsakai, aptinkami neurovaizdiniais ir biocheminiais metodais.
Patyčios yra socialinis reiškinys, o ne patologija
Patyčios atsiranda ir yra palaikomos santykių tinkluose. Tai nėra liga savaime, o moraliai smerktinas elgesys, galintis padaryti didžiulę žalą. Raidos psichologijos specialistai primena, kad svarbiausia yra įsikišti anksti ir įvairiais lygmenimis: šeimoje, klasėje ir bendruomenėje. Sklandus bendravimas tarp tėvų ar globėjų ir mokinių yra labai svarbus norint pastebėti požymius ir... veikti anksti.
Ispanijoje naujausios ataskaitos rodo, kad apie 35 procentai vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių yra patyrę agresyvų klasiokų elgesį. Žvilgsnis į kitą pusę nepadeda. Reikia toliau dirbti kiekvienoje mokykloje, kad suprastume, kodėl kyla ši dinamika ir... išardyti juos iš šaknųMokyklos valdymo skaidrumas, kai nustatomas smurtas, ir aiški intervencija, sumažina riziką, kad aukos liktų nepastebėtos.
Įrodymais pagrįstos psichologinės intervencijos, tokios kaip kognityvinė elgesio terapija, gali padėti aukoms išsiugdyti atsparesnį mąstyseną, atpažinti automatines mintis ir lavinti emocijų reguliavimo įgūdžius. Taip pat naudinga bendradarbiauti su bendraamžiais, kad... keisti taisykles ir nepalikti vietos tyliam bendrininkavimui.
Praktiška išvaizda šeimoms ir centrams
Mokslo pritaikymas kasdieniame gyvenime reiškia dėmesio skyrimą įspėjamiesiems ženklams: mokiniui vengiant pamokų, staigiems nuotaikų svyravimams, izoliuojantis nuo kitų ar patiriant pasikartojantį fizinį diskomfortą. Įtarus tai, verta užmegzti saugius ir koordinuotus bendravimo kanalus tarp šeimos ir mokyklos, vengiant kaltinti auką ir sutelkiant dėmesį į asmenį. apsaugoti ir taisytiMokykla privalo aktyvuoti protokolus, registruoti incidentus ir imtis tolesnių veiksmų.
Profesionali pagalba yra būtina, kai atsiranda nerimas, depresijos simptomai arba pradedamas vartoti alkoholis ar kitas psichoaktyviąsias medžiagas. Socialinių įgūdžių lavinimas, laipsniškas susidūrimas su baimės kupinomis situacijomis, psichoterapinis švietimas apie stresą ir miegą bei paramos tinklų stiprinimas yra pagrindiniai ramsčiai. veiksmingumo įrodymaiTai nėra mažas žygdarbis, tačiau gerai apgalvojus galima pastebėti teigiamų pokyčių.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad smurtautojams taip pat reikalinga pedagoginė intervencija, siekiant nutraukti smurto ciklus ir ugdyti empatiją bei savikontrolę. Programos, kurios dirba su klasės grupe, keičia normas ir skatina bendraamžių paramą, rodo, kad daug žadančių rezultatų kai taikomas nuolat ir atliekant vertinimą.
Visas šis įrodymų rinkinys buvo platinamas su viešu pašaukimu; dalis žurnalistinės medžiagos, kuri priartina ją prie visuomenės, yra platinama pagal atviras licencijas, todėl šeimoms, mokytojams ir sveikatos priežiūros specialistams lengviau prie jos prisijungti. patikrinta informacija ir elgtis informuotai.
Dabar žinia aiški: smegenys stipriai reaguoja į patyčias, ir jei ši reakcija išlieka laikui bėgant, tai galiausiai paveikia sveikatą ir vystymąsi. Neurovaizdiniai ir fiziologiniai duomenys kartu su paplitimo rodikliais ir streso hormonų bei imuniteto tyrimų rezultatais piešia nuoseklų vaizdą. Ankstyva intervencija, terapinė parama ir atsidavusi pedagogų bendruomenė leidžia daug tobulėti. nutraukti ciklą ir propaguoti sveikus takus.
