Pastaraisiais metais socialiniuose tinkluose gausu iššūkių, drastiškų dietų ir tariamų sveikatingumo gudrybių, kurios, prisidengdamos... Sveikas gyvenimo būdas ir savęs priežiūraJie slepia labai panašius modelius kaip ir senuose anoreksijos ir bulimijos šalininkų forumuose, susijusiuose su Valgymo sutrikimasTai, kas anksčiau buvo aiškiai matoma tokiuose puslapiuose kaip „Ana ir Mia“, dabar užmaskuota kaip princesės, spalvoti filtrai, motyvuojančios grotažymės ir asmeninės drausmės žinutės.
Šis reiškinys kelia vis didesnį susirūpinimą psichikos sveikatos ir mitybos specialistams, nes normalizuoja pavojingą elgesį paaugliams, paveikdamas jų paauglių savigarba ...kurie tiesiog nori „pasirūpinti savimi“ arba „geriau maitintis“. Tokie iššūkiai kaip vadinamoji „Disney princesės dieta“ arba itin griežti įpročiai, kuriais dalijamasi „TikTok“, „Instagram“ ar privačiose „WhatsApp“ grupėse, žada greitą svorio metimą ir panašumą į grožio idealą, tačiau atveria duris valgymo sutrikimams, užmaskuotiems kaip sveiki įpročiai.
Virusiniai iššūkiai, kurie atrodo kaip žaidimas, bet slepia didelius apribojimus
Paprasta paieška pagal tokius žodžius kaip „princesės dieta“ arba „valgyk kaip tavo mėgstamiausias veikėjas“ yra pakankama, kad tokių platformų kaip „TikTok“ algoritmas pradėtų rodyti vaizdo įrašų karuselę su švelni muzika, pastelinė estetika ir nuorodos į vaikiškas pasakasPo tuo nekaltu sluoksniu slypi detalūs dienos planai, besiribojantys su badu: dienos, kai leidžiama valgyti tik obuolius, kitos, kai visus valgius pakeičia arbata, dienos, paremtos žaliu maistu arba tokiais šūkiais kaip nustoti valgyti vidurdienį ir neviršyti absurdiškos kalorijų ribos.
Šio tipo turinys pateikiamas kaip smagūs iššūkiai, beveik kaip vaidmenų žaidimas, paremtas „Disney“ ar kitų franšizių personažais. Tačiau iš tikrųjų jie aiškiai išreiškia užmaskuoto badavimo, monotoniškų dietų ir griežtų apribojimų dienos kurie dažnai sudaro mažiau nei trečdalį rekomenduojamos paros kalorijų normos paaugliams. Europos profesinės organizacijos perspėjo, kad tai yra viena pavojingiausių virusinių praktikų, plintančių internete, būtent dėl to, kad jų švelnus tonas mažina šeimų ir mokytojų susirūpinimą.
Tie, kurie gyvena su valgymo sutrikimu, aiškina, kad šie virusiniai iššūkiai veikia kaip benzinas ant jau degančios ugnies. Anoreksija ar bulimija sergantys žmonės, bandantys išlikti stabilūs, staiga susiduria su... Vaizdo įrašai, kurie sustiprina vidinį sutrikimo balsąsąmoningai jų neieškodami. Daugelis apibūdina tą jausmą, kad „juos šaukia liga“, nes algoritmas prieš juos pateikia naujus svorio metimo metodus, užmaskuotus kaip savęs priežiūrą.
Vaikų ir paauglių psichikos sveikatos ekspertai atkreipia dėmesį, kad, atrodytų, nekalta paieška, pavyzdžiui, „laikytis dietos“ ar „valgyti sveikiau“, per kelias minutes gali sukelti rekomendacijų grandinę. labai ribojantis turinysKūno palyginimai, kaltės jausmą sukeliantys pranešimai ir iššūkiai, kaip numesti svorio staiga. Rekomendacijų sistema neinterpretuoja vartotojo emocinio konteksto ar ankstesnio pažeidžiamumo.
Ispanijoje, organizacijos, kurios specializuojasi valgymo sutrikimų srityje, apskaičiavo, kad Šimtai tūkstančių žmonių gyvena su valgymo sutrikimupastebimai išaugo nuo pandemijos pradžios. Paplitimas tarp jaunų moterų praktiškai padvigubėjo, o pradžios amžius keičiasi į vis ankstyvesnes pradinės mokyklos klases. Net 10 ar 11 metų mergaitės vartoja turinį apie „fitneso rutinas“, „odos priežiūrą“ ir agresyvias dietas, dar neturėdamos esminių priemonių, kad atskirtų sveikatos patarimus nuo didelio spaudimo dėl grožio. Institucijų atsakas yra reikšmingas, kaip rodo Ispanija stiprina savo atsaką į valgymo sutrikimus reaguodamas į atvejų skaičiaus padidėjimą.
Kaip valgymo sutrikimai yra užmaskuoti po „gerovės“ naratyvu
Bendruomenės, kurios anksčiau aiškiai vadinosi palaikančios Ana arba Mia, prisitaikė prie platformų moderavimo gairių. Užuot atvirai aptarę itin didelį liesumą, dabartiniai profiliai naudoja neutralios etiketės, spalvų kodai ir popkultūros nuorodos apeiti automatinius filtrus. Iš pirmo žvilgsnio daugelis vaizdo įrašų gali atrodyti nekenksmingi: „sveiko ryto“ rutinos, „ką valgau per dieną“ arba tariami savęs priežiūros dienoraščiai.
Tačiau už tos draugiškos estetikos slypi labai nerimą keliančios rekomendacijos: „draudžiamų maisto produktų“ sąrašai, gudrybės apgauti alkį vandeniu ar actu, nuolatinis „idealaus“ ir tikro kūnų palyginimas ir žinutės, kurios rūpinimąsi savimi prilygina... valgo vis mažiau ir mažiau arba sportuoja kompulsyviaiTai pasakojimas, pateikiamas kaip disciplina, valios jėga ar gyvenimo būdas, tačiau praktiškai jis sustiprina kaltės jausmą ir gėdą dėl savo kūno. gordofobija.
Europoje ir Lotynų Amerikoje nustatyti kanalai, kurie yra organizuoti aplink, atrodytų, nekenksmingas grotažymes, tačiau tapo vartais į rizikingą turinį. Angliškos grotažymės, tokios kaip #wl (svorio metimas), #whatieatinaday, #wieiad arba „valgymo sutrikimas“ santrumpos, derinamos su populiariais žodžiais, siekiant pagerinti jų reitingą algoritme. Taip pat naudojamos ir kitos taktikos. kalambūrai, vidiniai juokeliai arba nuorodos į menininkus slėpti su valgymo sutrikimais susijusias reikšmes.
Kitas ryškus mechanizmas – spalvų kodų naudojimas emocinėms būsenoms išreikšti jų aiškiai neįvardijant. Vaizdo įrašuose arba pačiuose grotažymėse pateiktuose tekstuose raudona spalva siejama su stipriu pykčiu ar liūdesiu, geltona – su vienatve, o kitos spalvos – su skirtingais pojūčiais. Šis chromatinis tonavimas maišomas su žinutėmis apie maistą ir svorį, sustiprinant bendruomenę, kurioje... Emocinis stresas valdomas ribojant maistą.
Valgymo sutrikimų specialistai psichiatrai pabrėžia, kad daugelis šių asmenų griebiasi tariamos „motyvacijos“, pagrįstos įžeidinėjimais, pažeminimu ir itin reiklia savikritika. Tikslas – sukelti kaltę, kai jie valgo daugiau nei nurodyta arba kai nepasiekia tam tikro svorio, taip kurstant savęs neapykantos ciklą. Tai netgi keičia smegenų atlygio sistemą.Kuo ilgiau jie pasninkauja, tuo didesnis jų pasiekimo jausmas. neurologijos Jie padeda suprasti tuos pokyčius.
Nuo viešo vaizdo įrašo iki uždaros grupės: bendruomenės, kurios normalizuoja apribojimus
Reikšminga šios ekosistemos dalis išlieka matoma, tačiau kita dalis persikelia į sritis, kurias daug sunkiau kontroliuoti. Nuorodos bendrinamos per vaizdo įrašų komentarus arba profilių aprašymus, kurie veda į... privačios grupės „WhatsApp“, „Telegram“ ar kitose susirašinėjimo programėlėseTen įtvirtinamas „genties“ jausmas: vartotojai, kurie skatina vienas kitą laikytis ekstremalių dietų, dalijasi kasdieniu svėrimu, bausmėmis, jei viršijamas tam tikras kalorijų skaičius, ir progreso nuotraukomis.
Šios grupės, dažnai užšifruotos, gali pasiekti tūkstančius dalyvių ir, platformai jas uždarius, vėl atidaromos kitais pavadinimais. Šių grupių dinamika sustiprina mintį, kad Sutrikimas yra tapatybės dalisKažkas, kas vienija ir suteikia priklausymo jausmą. Dėl to atsigavimas tampa itin sunkus: žmogus bijo prarasti vienintelį savo palaikymo tinklą, jei atsisako ribojančio elgesio arba pradeda... profesionalus gydymas.
Naujausi tyrimai atskleidė dešimtis vaizdo įrašų, kuriuose tiesiogiai prašoma nuorodų prisijungti prie bendruomenių, kuriose daugiausia dėmesio skiriama ilgalaikiam badavimui, viduriavimui ar nereceptinių vaistų vartojimui. Paprasta vos kelių vaizdo įrašų pavyzdžių serija atskleidė... daugiau nei 60 nuorodų į uždaras grupesDaugelį jų valdo anoniminiai administratoriai, kurie filtruoja, kas gali ir negali patekti, taip suteikdami slaptumo ir patrauklumo.
Ekspertai atkreipia dėmesį, kad socialiniai tinklai veikia taip: Pagrindinės paauglių socializacijos erdvėsJei visas berniuko ar mergaitės socialinis gyvenimas sukasi apie bendruomenes, kurios šlovina ekstremalų lieknumą ar griežtą mitybos drausmę, tampa daug sunkiau kvestionuoti šiuos modelius. Priklausymas grupei tampa atlygiu, o mintis apie įpročių keitimą suvokiama beveik kaip išdavystė.
Paslėpta reklama ir „sveiki“ produktai, kurie kursto problemą
Ekstremaliems iššūkiams ir dietoms išpopuliarėjus, rinka klesti. Produktai, kurie žada padėti numesti svorio, detoksikuoti organizmą arba kontroliuoti apetitąŠie produktai dažnai pateikiami kaip sveiko gyvenimo būdo papildai. Platformose su integruotomis parduotuvėmis, tokiose kaip „TikTok Shop“, buvo išanalizuotos dešimtys paskyrų, kurios praktiškai veikia kaip vaistų, papildų ir multivitaminų platintojai, nepateikdamos net pagrindinės informacijos apie riziką, kontraindikacijas ar medicininės priežiūros poreikį.
Tarp dažniausiai minimų produktų yra amfetamino tipo apetitą slopinantys vaistai, riebalų degintojai, didelės dozės vitaminų deriniai ir „detoksikaciniai“ preparatai. Kai kuriems reguliuojamose sveikatos priežiūros įstaigose reikalingas receptas, tačiau internetu jie parduodami kaip receptiniai vaistai. kosmetika ar kasdienės sveikatingumo prekėsĮtakingi asmenys ir tariami sveikatos specialistai juos rekomenduoja vaizdo įrašuose, kuriuose derinami asmeniniai atsiliepimai, nuotraukos prieš ir po bei savęs priėmimo žinutės, susijusios su svorio metimu.
Mitybos specialistai ir registruoti dietologai įspėja, kad per didelis multivitaminų vartojimas arba apetitą slopinančių vaistų vartojimas be medicininės priežiūros gali sukelti . kepenų, širdies, inkstų ir centrinės nervų sistemos pažeidimaiJie pabrėžia, kad problema ne tik sukelia psichologinę ir fizinę priklausomybę, bet ir ta, kad paaugliai retai turi prieigą prie suprantamos informacijos apie šią riziką ir linkę labiau pasitikėti trumpu vaizdo įrašu iš žmogaus, kuriuo žavisi, nei medicininiu lapeliu.
Dar labiau apsunkina reikalus, kai kurie prekių ženklai pradėjo naudoti dirbtinis intelektas ir giliosios klastotės Norėdami reklamuoti savo produktus, jie reklamose įdeda žinomų influencerių veidus be jų sutikimo. Šios manipuliacijos sustiprina teisėtumo įspūdį, sukuria jausmą, kad garsūs žmonės pritaria šiems maisto papildams, ir skatina tūkstančius vartotojų pirkti per daug neabejojant rekomendacijos šaltiniu.
Šių platformų algoritminė logika atlieka pagrindinį vaidmenį: kuo daugiau žmogus sąveikauja su turiniu apie mitybą, svorį ar „fizinius pokyčius“, tuo daugiau susijusių skelbimų ir vaizdo įrašų jis mato. Tai sukuria aplinką, kurioje riba tarp Informacija, pramogos ir reklama Jis tampa visiškai praskiestas, ir lengva supainioti remiamą turinį su nuoširdžia žmogaus, kuris „tiesiog pasakoja savo istoriją“, patirtimi.
Algoritmai, reguliavimas ir platformos atsakomybė
Pagrindinės socialinės žiniasklaidos platformos savo politikos nuostatose nurodo, kad neleidžia reklamuoti valgymo sutrikimų, pardavinėti stebuklingų svorio metimo produktų ar klaidinančio su sveikata susijusio turinio. Tačiau įvairios analizės parodė, kad nors kai kurie vaizdo įrašai pašalinami, Daugelis paskyrų, kurios sistemingai skleidžia rizikingą praktiką, išlieka aktyviospritaikydami savo kalbą, kad tiesiogiai nesikirstų į taisykles.
Europoje kai kurie regionai pradėjo svarstyti Ekonominės sankcijos įmonėms, kurios nedelsdamos nepašalina reklamos ar turinio, skatinančio valgymo sutrikimus. Tačiau dėl globalaus ir nuolat kintančio interneto pobūdžio šios priemonės yra ribotos, jei jos nėra lydimos platesnio bendradarbiavimo ir techninių įrankių, kurie pagerintų rizikingo turinio, maskuojamo kaip sveikatingumo turinys, aptikimą.
Rinkodaros ir skaitmeninės komunikacijos ekspertai atkreipia dėmesį, kad „TikTok“ ir panašių platformų algoritmas teikia pirmenybę tam, kas emociškai patrauklu, o ne tam, kas saugiausia. Vaizdo įrašuose, kuriuose rodomos drastiškos fizinės transformacijos, ekstremalios aukos ar intymūs prisipažinimai apie savo kūną, paprastai generuojama [neaišku – galbūt „neaišku“ arba „neaišku“]. daugiau žiūrėjimo laiko, daugiau komentarų ir daugiau bendrinimų, todėl jie yra ypač patrauklūs rekomendacijų sistemai.
Tai reiškia, kad paaugliai, jau ir taip kovojantys su kūno įvaizdžio nesaugumo jausmu, kas kelias sekundes gali susidurti su turiniu, kuriame lyginami dydžiai, šlovinamas itin didelis lieknumas arba savikontrolė pateikiama kaip asmeninės sėkmės ženklas. Tyrimų įstaigos kiekybiškai įvertino... kelių tūkstančių procentų padidėjimas esant su valgymo sutrikimais susijusiam turiniui nepilnamečių, kurie jau parodė susidomėjimą šiomis temomis, sklaidos kanaluose ir klasifikacijai valgymo sutrikimų rūšys Tai padeda suprasti įvairų elgesį, kuris gali pasireikšti.
Nors platformos ir specializuotos organizacijos pradėjo bendras iniciatyvas, pavyzdžiui, pagalbos linijas ar pagalbos pranešimus, kai ieškoma tam tikrų terminų, duomenys rodo, kad Šių apsaugos mechanizmų vis dar akivaizdžiai nepakanka. palyginti su greičiu ir kūrybiškumu, su kuriuo atsiranda nauji kodai, etiketės ir formatai, siekiant toliau platinti tuos pačius seno tipo pranešimus.
Kritinio žvilgsnio ugdymas: nuo „valgymo norint numesti svorio“ iki „valgymo norint gyventi geriau“
Skaitmeninėje aplinkoje, kurioje valgymo sutrikimai maskuojami kaip „tinkami“ įpročiai, daugelis specialistų sutinka, kad raktas į viską slypi tame, kad ugdyti kritinį mąstymą nuo mažensTai problema ne tik tarp paauglių, bet ir tarp sveikatos priežiūros specialistų bei šeimų. Visiškas socialinės žiniasklaidos uždraudimas atrodo vis labiau nerealistiškas; kyla klausimas, kokias priemones galima pasiūlyti, kad nepilnamečiai galėtų suprasti tai, ką mato.
Psichologai ir psichiatrai tvirtina, kad reikia mokyti atpažinti slapta reklama, kaltės jausmas ir žinutės, romantizuojančios kančią apie maistą ir kūną. Kalbama ne tik apie mitų apie dietas griovimą, bet ir apie dėmesio centro pakeitimą: nuo „sveika mityba norint numesti svorio“ prie „valgymas, kad pamaitinčiau save, turėčiau energijos, bendraučiau su kitais ir mėgaučiausi gyvenimu“.
Klinikinės mitybos teorija siūlo skatinti intuityvų ir lankstų valgymą, vengiant skirstyti maisto produktus į „gerus“ ir „blogus“ ir propaguojant idėją, kad Visi kūnai nusipelno pagarbos ir rūpesčionepriklausomai nuo dydžio ar formos. Šiame kontekste sveiki įpročiai nebėra siejami su svarstyklėmis, o yra susiję su gyvenimo kokybe, poilsiu, malonia fizine veikla ir emocine gerove.
Taip pat pabrėžiama, kaip svarbu atvirai aptarti kūno pokyčius visą gyvenimą, kūno įvairovę ir komentarų apie išvaizdą poveikį namuose bei mokykloje. Vaikų mokymas neteisti kitų kūnų dabar laikomas esminiu žingsniu siekiant šio tikslo. sumažinti estetinį spaudimą todėl bet koks turinys, žadantis greitą svorio metimo sprendimą, yra toks patrauklus.
Klinikinėje aplinkoje pediatrai, šeimos gydytojai ir kiti specialistai yra skatinami peržiūrėti savo pačių žinutes socialinėje žiniasklaidoje ir konsultacijų metu. Daugelis netyčia sustiprina turinį, kuris šlovina lieknumą ar griežtą drausmę, taip prisidėdami prie šio pavojingo sveikatos ir estetikos suliejimo. Iššūkis slypi tame, kad patys specialistai tampa... griežtos informacijos ir pagarbios kalbos šaltiniainepuolant į baimę ar nuolatinį paniką.
Atsižvelgiant į visa tai, žiūrint per ekraną, riba tarp sveiko gyvenimo būdo ir valgymo sutrikimo gali būti labai plona. Virusiniai iššūkiai, ekstremalios dietos, „stebuklingi“ papildai ir uždaros bendruomenės lieknumą paverčia idealu, prisidengiant gerove. Susidūrus su šia situacija, reguliavimo, platformos atsakomybės ir, svarbiausia, švietimo, skirto kritiškai įvertinti tai, ką matome socialinėje žiniasklaidoje, derinys tampa būtinas... Sveiki įpročiai neturėtų tapti puikiu valgymo sutrikimo alibi..
