Realybė iš valgymo sutrikimai (ED) Ispanijoje, ypač tokiuose miestuose kaip Salamanka ir Zamora, situacija kelia nerimą specialistams, šeimoms ir asociacijoms. Vis daugiau nepilnamečių serga, o ligos pradžios amžius mažėja iki... prieš paauglystę Ir daugelis šeimų susiduria su sudėtinga problema, kuri apima daug daugiau nei vien maistą.
Tai yra sunkūs psichikos sutrikimai kurios veikia kūną, santykį su maistu ir tai, kaip žmogus save suvokia. Nepaisant pažangos jų matomumo srityje, jos išlieka patologijomis su didelis jaunimo mirtingumas ir su stipriu tylos, kaltės ir slėpimo namuose komponentu.
Auganti problema: daugiau atvejų ir vis jaunesni pacientai.
Tokiose asociacijose kaip ATRA ir nutukimasĮsikūrę Salamankoje, jie apibūdina valgymo sutrikimus, kurie „labiau apgauna nei moko“. paveiktų asmenų gebėjimas nuslėpti savo elgesį Tai vienas didžiausių šių patologijų spąstų: maisto slėpimas, apsimetinėjimas, kad valgė, ar svorio pokyčių maskavimas reiškia, kad daugeliui šeimų ilgai užtrunka, kol nustato, kas vyksta.
Dažniausiai pasikartojantis profilis išlieka labai aiškus: apie 97 % išnagrinėtų atvejų susiję su mergaitėmisdažnai studentai su puikiais rezultatais, tvarkingi, labai reiklus sau ir perfekcionistas ir perfekcionistams. Šis derinys, kartu su paauglystėje būdingais pokyčiais, gali tapti veisimosi vieta dėl valgymo sutrikimo išsivystymo.
Vienas ryškiausių pokyčių yra pradžios amžiaus sumažėjimasPrieš kelerius metus ši problema paprastai pasireikšdavo apie 15 metų amžiaus; dabar, ATRA narių žodžiais tariant, „mergaitės su ja susiduria jau būdamos 12 ar 13 metų“. Šis ankstesnis simptomų atsiradimas tiesiogiai prieštarauja... specializuotų išteklių trūkumas daugelyje sričių.
Pavyzdžiui, Kastilijoje ir Leone yra tik trys pripažinti TCA padaliniaiVienas yra Salamankoje, kitas vaikams ir paaugliams Valjadolide, o trečias – Burgose. Nepaisant tokių pasiekimų kaip specialaus skyriaus sukūrimas Salamankos klinikinėje ligoninėje (tai įvyko po to, kai šeimos nariai surinko 15 000 parašų), asociacijos įspėja, kad komandos yra „priblokštos“ dėl padidėjusio atvejų skaičiaus ir didesnės paklausos jaunesniame amžiuje.
Ši situacija priverčia daugelį šeimų kreiptis dėl gydymo už savo provincijos ribų arba privačiose sveikatos priežiūros įstaigoseTai reikalauja didelių laiko, kelionių ir finansinių išlaidų. Dėl to gydymas dažnai atidedamas būtent tada, kai ankstyva diagnostika yra svarbiausia prognozei.
Socialinė žiniasklaida, grožio spaudimas ir dabartiniai rizikos veiksniai
The socialiniai tinklai Jie vaidina vis svarbesnį vaidmenį valgymo sutrikimų vystymesi ir palaikyme. Asociacijos ir specialistai smerkia jų egzistavimą. virtualios bendruomenės, kurios skatina rizikingą elgesįJie dalijasi vėmimo gudrybėmis, kurių nepastebėtų tėvai, arba šlovina ypatingas lieknumas kaip sėkmės ir kontrolės sinonimas.
Šią skaitmeninę įtaką dar labiau sustiprina nerealūs grožio standartainuolatinės dietos kultūra ir spaudimas prisitaikyti prie labai siauro fizinio idealo. Daugeliu atvejų šie išoriniai veiksniai susijungia su emocinių problemų, patyčios arba ankstesnis emocinis stresaskurie gali veikti kaip sutrikimo sukėlėjai arba greitintuvai.
Specialistai mėgsta Anna Figuerpsichologai, kurie specializuojasi valgymo sutrikimų srityje ir yra atsakingi už prevencines programas tokiose organizacijose kaip Asociacija prieš anoreksiją ir bulimiją (ACAB), įspėja, kad „Laikymasis dietos, kuria siekiama numesti svorio, yra pagrindinis valgymo sutrikimo išsivystymo veiksnys.“Šios dietos, nors dažnai prasidėjo kaip, regis, sveikas įprotis, gali tapti vartais į labai pavojingą elgesį; todėl svarbu apie jas žinoti. saugūs dietos planai jei numatomas mitybos pokytis.
Aplinkos svoris taip pat jaučiamas ypatingos datos, pavyzdžiui, KalėdosKai socialinis diskursas sukasi apie persivalgymą, kūno gėdinimą ir kompensacines dietas, mitybos specialistai, pavyzdžiui, dirbantys Gull-Lasègue asociacijoje, įspėja apie žalą, kurią tai daro. „pertekliaus diskursas“ ir mintį, kad vėliau teks „kompensuoti“, nes tai sustiprina kaltės jausmą keliantį santykį su maistu.
Valgymo sutrikimų sunkumas neapsiriboja kasdienėmis kančiomis: jie yra viena iš. Pagrindinės mirties priežastys tarp jaunesnių nei 25 metų žmoniųTik savižudybės ir eismo įvykiai yra pagrindinės mirties priežastys. Šie duomenys problemą perkelia į visuomenės sveikatos lygmenį, kuris peržengia individualią ar šeimos sferą.
Pirmojo asmens pasakojimai: nuo baimės iki atsigavimo proceso
Žiūrint per objektyvą, figūros įgauna kitokį matmenį. konkrečios istorijosSalamankos tėvas, ATRA ir Nutukimo gynimo organizacijos narys, pasakojo, kaip jo 1,73 metro ūgio dukra svėrė vos 36 kilogramus. Nepaisant to, ji laikė save stora. kūno įvaizdžio iškraipymas Tai vienas iš pagrindinių anoreksijos požymių: žmogus nesuvokia savo kūno taip, kaip jį mato kiti, o veidrodis tampa nuolatiniu priešu.
Byla pasiekė kritinį tašką, kai gydytojai pateikė šeimai ultimatumą: „Arba mes ją intubuosime, arba ji mirs.“Už šios dramatiškos frazės slypi hospitalizacijos laikotarpiai, specialistų kaita ir daugybė sunkių sprendimų. Apsilankiusi pas devynis skirtingus psichologus ir gavusi visapusišką požiūrį, jauna moteris galėjo eiti toliau gelbėjimo žingsniai kelyje į atsigavimą.
Kitas reikšmingas liudijimas yra tas, kad Šarlotė PerezTurinio kūrėja ir asmeninė trenerė, įveikusi sunkų valgymo sutrikimą, Kalėdas prisimena kaip ypač sunkų laikotarpį: „Valgio metas buvo kankinimas ne dėl paties maisto, o dėl visko, kas jį supo.“ stebėjo, vertino ir komentavo Su kiekvienu kąsniu jis kiekvieną šeimos susibūrimą paversdavo ištvermės išbandymu.
Laikui bėgant, o dabar jau pasveikusi, Carlota paaiškina, kad ji vis dar yra jautrus laikasTačiau dabar ji tai patiria kitaip: ji suprato, kad problema buvo ne ta, jog „vieną dieną valgė daugiau, kitą – mažiau“, o emocinis krūvis, baimė ir kaltė, lydėję kiekvieną valgį. Jos žinia tiems, kurie išgyvena kažką panašaus, aiški: Prašyti pagalbos nėra pralaimėjimasbet pirmas žingsnis, kad vėl būtų galima gyventi ramiai.
Sveikatos priežiūros srityje tokie balsai kaip Luna PalmaPsichiatrijos rezidentas ir socialinių tinklų nuomonės formuotojas primygtinai reikalauja atskirti žmogaus tapatybę nuo jo mitybos įpročių. Jo idėja yra tokia: „Tavo vertė nesikeičia dėl to, ką valgai“ Juo siekiama sugriauti formulę, kuri lieknumą tapatina su asmenine verte. Taip pat pabrėžiama, kad Rūpintis savimi nereiškia pasiduotiRibų nustatymas, atsiribojimas nuo žalingų situacijų arba toksiškų komentarų poveikio mažinimas yra savęs priežiūros, o ne silpnumo dalis.
Kalėdos ir šventės: kai stalas tampa mūšio lauku
Kalėdų šventės dažnai siejamos su šeimos susibūrimai, pilni stalai ir šventėTačiau daugeliui žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, šios dienos yra nerimo ir diskomforto laukimo lydimos. Maisto gausą dar labiau apsunkina... komentarai apie kūno įvaizdį, svorį ar suvalgyto maisto kiekįir lūkestį visada atrodyti linksmam ir dėkingam.
Tokios asociacijos kaip ši Anoreksija ir bulimija Zamoroje Jie pradėjo specialias kampanijas, skirtas pabrėžti šią „kitą Kalėdų valgių pusę“. Jų tikslas – kad visuomenė tai pamatytų. Pažvelkite plačiau nei meniu Ir stebisi, kaip iš tikrųjų šias šventes išgyvena tie, kurie savo namuose gyvena su valgymo sutrikimu, kai dažnai tylėdami skaičiuoja kalorijas, kol visi kiti kelia tostus.
Profesionalams patinka Raquel García GutiérrezGull-Lasègue asociacijos psichologas Kalėdas apibūdina kaip laikotarpį, ypatingas pažeidžiamumasDaug rizikos veiksnių susilieja: daugybė valgymų, šeimos spaudimas, visuomenės laimės lūkesčiai ir didelė emocinė našta. Šventės nebūtinai „sukelia“ valgymo sutrikimą, bet jos gali veikti kaip simptomų sukėlėjas arba stiprintuvasIr įprasta, kad šiomis savaitėmis padaugėja konsultacijų ar recidyvų.
Viena iš dažniausių klaidų, kurias daro žmonės, yra ta, kad visą savo dėmesį sutelkia į maistą: stebi lėkštę, reikalauja, kad žmogus valgytų daugiau ar mažiau, arba komentuoja, ką jis pasirinko valgyti. Iš pažiūros nekenksmingi komentarai, tokie kaip... "valgyk šiek tiek daugiau" Arba „šiandien dietos praleisti galima“ gali būti patiriami kaip didžiulis spaudimas ir padidinti nerimą žmogui, kuris ir taip sunkiai sekasi su maistu.
Iš mitybos ekspertų, tokių kaip Elizabeth Hernández GarcíaGull-Lasègue taip pat kritikuoja nuolatinį „pertekliaus ir kompensacijos“ diskursą šiuo metų laiku. Jų nuomone, maisto pavertimas kalorijų pridėjimas ir atėmimas ir susiejimas su kalte visiškai iškreipia jo prasmę. Jos pasiūlymas apima susigrąžinimą sąmoningas kūno klausymasisAtkurkite ryšį su alkio ir sotumo signalais ir sukurkite ramią aplinką, kurioje maistas nebūtų nuolatinio dėmesio objektas.
Emocinė našta, kaltė ir nerealūs lūkesčiai per šventes
Be maisto, Kalėdos atneša ir labai stiprus emocinis krūvisTai idealizuojamas laikotarpis, kupinas šeimos ir konfliktų, todėl tie, kurie neatitinka šio scenarijaus, gali jaustis lyg patirtų nesėkmę. Žmonės, turintys valgymo sutrikimą, jau būdami pažeidžiami, gali patirti įvairių problemų. kaltė, liūdesys ir nepriklausymo jausmas kai jie nepatiria švenčių taip, kaip „turėtų“.
Šiame kontekste psichologės, tokios kaip Raquel García Gutiérrez, tvirtina, kad šeimos vaidmuo yra ne stebėti ar žiūrėti į kitą pusę, o rasti kompromisą: lydėti be vertinimoTai reiškia, kad reikia vengti, jog maistas taptų visų pokalbių dėmesio centru, suteikti erdvės žmogui išreikšti save, jei jis pageidauja, ir gerbti jo ribas, nepaverčiant jo konflikto priežastimi prieš visą stalą.
Populiaristai, tokie kaip Luna Palma Jie taip pat primena, kaip svarbu patvirtinti jausmus žmogui, išgyvenančiam sunkų laikotarpį. Pripažinimas, kad nerimas, baimė ar diskomfortas yra logiškos reakcijos į tam tikras situacijas, problemos nepablogina; veikiau tai leidžia žmogui išvengti „keisto“ ar netobulo jausmo dėl to, kad jam nepatinka tai, kuo, regis, džiaugiasi visi kiti.
Tuo tarpu tie, kurie įveikė valgymo sutrikimą, kaip ir pati Carlota Pérez, siunčia žinutes tiems, kurie dabar tai daro: Tu ne vienas.Nors liga kartais gali priversti jus manyti kitaip, kalbėjimas apie tai, kas vyksta, profesionalios pagalbos kreipimasis ir pasitikėjimas patikimais žmonėmis leidžia judėti į priekį. nutraukti izoliaciją kuris dažnai lydi šiuos sutrikimus.
Priešingai nei švenčių įvaizdis, kurio centre – nevaržomas valgymas, kūno gėdinimas ir griežtų dietų pažadai sausio mėnesiui, asociacijos ir specialistai siūlo pakeisti požiūrį: teikti pirmenybę Rūpestis, pagarba ir patirčių įvairovėNe visi Kalėdas išgyvena vienodai, o švenčių pritaikymas prie šios realybės gali būti apsaugos forma tiems, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų arba kuriems gresia pavojus.
Šeima ir vaikystė: prevencija dar gerokai prieš paauglystę
Viena iš žinučių, kuri kartojama švietimo programose ir prevencijos projektuose, yra ta, kad Valgymo problemos neprasideda paauglystėjeJie prasideda daug anksčiau, nuo pirmojo „Man tai nepatinka“, nuo pavienių frazių apie kūną, nuo palyginimai mokykloje arba pačiuose motinų ir tėvų įpročiuose bei mityboje, kuriuos vaikai stebi ir mėgdžioja.
Tokiose erdvėse kaip podcast'as „Apie (gyvą) tėvystę“, girdimi tokie balsai kaip dietologo-mitybos specialisto Laia RoviraMityba nagrinėjama iš perspektyvos ankstyva vaikystėNuo maisto produktų pristatymo ankstyvaisiais metais iki kovos su mitybos mitais ir iškreiptais vaizdiniais, kurie vėliau atsiranda socialinėje žiniasklaidoje.
Rovira pabrėžia vertę valgyti kaip šeimaNe tik dėl vaikams rodomo pavyzdžio – matyti suaugusiuosius, kurie valgo viską, be nesibaigiančių dietų ar skaudžių komentarų apie savo kūnus, – bet ir dėl to, kad susėdus kartu prie stalo, aptikti mažus signalus kuris gali likti nepastebėtas, jei visi valgys savarankiškai.
Tuo pačiu principu, psichologas Anna Figuer Ji tvirtina, kad yra simptomų, kurie atsiranda dar prieš maistui tampant pagrindine problema. Norint kontroliuoti svorį, reikia nuolatinių ir tikslingų mitybos įpročių pokyčių. pakitusi nuotaikaSocialinė izoliacija arba maisto naudojimas kaip emocijų valdymo priemonės yra požymiai, kad kažkas negerai ir patartina prašyti pagalbos.
Asociacijos pataria šeimoms nelaukti, kol problema paaštrės. ATRA ir nutukimas naudoja paprastą metaforą: "Jei pamatysite dūmus, pirmiausia eikite ir juos užgesinkite."Kitaip tariant, pastebėjus pirmuosius požymius, geriausia pasikonsultuoti su specializuotais specialistais, o ne pasikliauti tuo, kad „tai praeis“, arba susiaurinti tai iki paprasto maišto etapo ar „tik fazės“.
Asociacijų ir paramos išteklių vaidmuo
Daugelyje Ispanijos miestų jie yra šeimos narių ir nukentėjusių asmenų asociacijos tie, kurie teikia didžiąją dalį kasdienės pagalbos. Pavyzdžiui, ATRA ir nutukimo asociacija, įsikūrusi Salamankos „Casa de las Asociaciones“ ir turinti apie 120 narių, savo darbą daugiausia dėmesio skiria informuoti, vadovauti ir palaikyti tiems, kurie ką tik sužinojo diagnozę ir nežino, nuo ko pradėti.
Organizacija tvirtina, kad jie nėra sveikatos priežiūros specialistai, o veikiau pirmasis atramos taškas Pervargusioms šeimoms jie organizuoja „tėvų mokyklą“, prevencinius pokalbius mokyklose ir susitikimų erdves, kuriose žmonės gali dalytis abejonėmis, baimėmis ir patirtimi. Jie taip pat padeda susisiekti su specialistais ir ištekliais, prieinamais valstybinėse ir privačiose sveikatos priežiūros sistemose.
Kitos asociacijos, pvz., Anoreksija ir bulimija Zamoroje Į „Gull-Lasègue“ tinklą integruotos organizacijos derina šeimos paramą su informavimo kampanijomis, dirba su mokyklomis ir koordinuoja veiklą su sveikatos priežiūros specialistais. Daugeliu atvejų jų darbas tarnauja kaip tiltas tarp kasdienės sutrikimo patirties ir sveikatos priežiūros sistemos, kuris dažnai atvyksta vėlai arba neturi pageidaujamo pajėgumo.
Jų dalijamasi žinia yra ta, kad Atsigavimas yra įmanomas Jei problema sprendžiama holistiškai – teikiant psichologinę ir psichiatrinę pagalbą, prižiūrint gydytojui, pagarbiai konsultuojant mityba ir kuriant palaikančią aplinką, kuri neapriboja visko iki tiesiog „valgyk arba nevalgyk“, – tada, nors procesas gali būti ilgas ir turėti savų pakilimų bei nuosmukių, minties, kad „ši situacija neišsprendžiama“, atsisakymas yra svarbus žingsnis visiems dalyvaujantiems.
Taip pat pabrėžiama, kokia svarbi yra kuo greičiau paprašykite pagalbos.Skambutis asociacijai, konsultacija su šeimos gydytoju ar specialistų pagalba gali nulemti, ar liga taps lėtinė, ar bus imtasi veiksmų, kol ji dar yra valdoma. Šiuo atžvilgiu šios organizacijos skatina tuos, kuriems to reikia, naudotis tiek telefono kanalais, tiek asmeniniais pagalbos centrais, esančiais jų vietovėje.
Visas šis liudijimų, duomenų ir patirčių tinklas piešia realybės vaizdą, kuriame Valgymo sutrikimas Jie tebėra tyli grėsmė, tačiau kartu ir sritis, kurioje daroma pažanga dėl šeimų, asociacijų ir specialistų bendradarbiavimo. Ankstyva prevencija, kritiškas požiūris į žinutes apie kūną ir maistą bei aplinka, kurioje klausomasi be vertinimo, pasirodo esą pagrindiniai elementai, leidžiantys vis daugiau žmonių susėsti prie stalo – per Kalėdas ar bet kurį kitą antradienį – ir netapti šiuo kasdieniu veiksmu kova.
