Mes visi turime proto galią; tiesiog daugeliu atvejų nežinome, kaip ją pakankamai išnaudoti, kad pasiektume gerų rezultatų. Svarbu žinoti apie savo proto galią, kad galėtumėte ją padidinti ir visais įmanomais būdais pagerinti savo gyvenimą.
Neuroplastika proto galioje
Neuroplastiškumas yra smegenų gebėjimas nuolat kurti naujus neuroninius kelius. Kai kartojame įgūdį, kurį bandome įvaldyti, stipriname neuroninius tinklus, kurie atitinka tą veiksmą. Tas pats fiziškai vyksta smegenyse, nesvarbu, ar atliekame veiksmą, ar tiesiog jį vizualizuojame: jūsų smegenys negali atskirti atlikto veiksmo nuo veiksmo, kurį vizualizavote.
Harvardo universiteto tyrime dviem savanorių grupėms buvo duotas nepažįstamas fortepijono kūrinys. Viena grupė gavo natas ir klavišinius instrumentus ir jai buvo liepta praktikuotis. Kitai grupei buvo nurodyta skaityti natas ir įsivaizduoti, kaip jas groja. Tiriant abiejų grupių smegenų veiklą, pastebėtas motorinės žievės išsiplėtimas, nors antroji grupė niekada anksčiau nebuvo grojusi klavišiniais instrumentais.
Albertas Einšteinas, kuriam sakoma, kad „vaizduotė yra svarbiau nei žinios“, vizualizaciją naudojo visą savo gyvenimą. Kodėl gi nepasinaudojus tuo, ką žinome apie smegenų plastiškumą, ir neskirkite laiko vizualizacijai pridėti kaip dalį savo repeticijų viskam, ką bandote išmokti, pavyzdžiui, pristatydami tobulą pristatymą?
Kas yra proto jėga?
Kai maitinate ir stimuliuojate savo smegenis, plečiate savo protą. Į žmogaus smegenis ir protą turime žvelgti su pagarbia pagarba ir įkvėpimu. Smegenys suprantamos kaip žmogaus superkompiuteris. Jos yra neįtikėtinai sudėtingos, daug sudėtingesnės nei bet kuris žmonijos kada nors sukurtas kompiuteris, ir jų pajėgumų maksimalizavimas yra būtinas norint pasiekti sėkmės.
Jūs esate tas, kuris kontroliuoja savo proto galią. Jūs esate vadas, kuris dalyvauja ir kontroliuoja absoliučiai viską, ką darote, priklausomai nuo to, kaip mąstote, jaučiate ir elgiatės. Paprastai tariant: kai jūsų smegenys dirba visu pajėgumu, tai leidžia jums būti geriausiems, nes jūs kontroliuojate viską kita.
Smegenims įtakos turi keli pagrindiniai veiksniai, lemiantys jų funkcijas ir vystymąsi, įskaitant genus, vidinį dialogą, gyvenimo patirtį, stresą ir mokymąsi. Nors šie dalykai daro įtaką smegenims, jie nenulemia, kiek toli jos gali nueiti ar ko gali išmokti. Kitaip tariant, jūs turite neįtikėtiną galimybę savo proto galia pasiekti tiek, kiek norite.
Taigi, turint tokį nuostabų įrankį, kas trukdo tiek daug žmonių išbandyti jo teikiamas galimybes? Yra keletas paprastų kliūčių, kurios gali pakenkti jūsų mokymuisi, jei leisite joms iškilti, bet jūs galite jas įveikti. Raktas į šių kliūčių įveikimą – elgtis priešingai.
Kaip išmokti naudotis proto jėga?
Norėdami atskleisti visą savo proto potencialą, turite išmokti išnaudoti jo galią. Štai kodėl pateiksime keletą patarimų, kaip panaudoti savo proto galią per minčių galią. Mintys vaidina pagrindinį vaidmenį visame tame, o jūs jas kontroliuojate. Ar esate pasiruošę atrasti savo proto galią?
Pakeiskite savo įsitikinimus
Daugelis žmonių netiki, kad gali mokytis, įvaldyti žinias ar tapti „protingais“. Daugeliui tai giliai įsišakniję įsitikinimai, ir galiausiai, jei tuo netikėsime, mums nepavyks. Taigi pakeiskite savo įsitikinimus. Nuo jūsų priklauso, ar tai pasieksite.
Kai tai darysite, atversite naujus pasaulius – tiesiogine prasme! Maitinkite savo protą informacija, kuri pakeis jūsų įsitikinimus. Tiesa ta, kad turite neįtikėtiną protą, kurio mokymosi pajėgumas pranoksta jūsų suvokimą. Privalote tuo tikėti. Ir kai tai padarysite, atskleisite savo proto potencialą.
Ieškokite tinkamų žinių
Kai kuriems žmonėms mokytis trukdo tai, kad jie pasirenka neturėti prieigos prie žinių arba jų neturi. Žinios gaunamos iš patirties, knygų, žmonių ir kitų „žinių teikėjų“. Turime pasinaudoti mums prieinamomis žiniomis.
Žodžiai, kurie nėra tiesa, yra beprasmiai. Galite pasakyti kažką panašaus į „Aš tai skaičiau knygoje“, bet tada paklausti savęs: „Ar tai tiesa?“ Vien todėl, kad kažkas tai sako ar parašo, tai dar nereiškia, kad tai tiesa. Jūsų darbas yra ieškoti informacijos ir žinių, tada jas patikrinti ir išanalizuoti, kad pamatytumėte, ar tai tiesa ir ar jas galima tinkamai pritaikyti savo gyvenime, kad jį pagerintumėte ir padėtų jums pasisekti. Norėdami įgyti tikslių žinių, turite pasverti ir išmatuoti tai, ko išmokstate. Ir kai tai padarysite, atskleisite savo proto potencialą.
Mokykis kiekvieną dieną ir kad tau patinka tai daryti
Kai kuriems žmonėms tiesiog trūksta noro mokytis. Jie gali būti tingūs arba nematyti teigiamo mokymosi poveikio. Jie neturi vidinės aistros, kuri juos skatina mokytis.
Aistringas mokymosi siekis reikalauja pastangų, bet vienintelis būdas tai padaryti – pradėti mokytis apie dalykus, kurie turi tiesioginį poveikį jūsų gyvenimui. Kai sužinosite apie naują finansinę koncepciją, kuri padės jums užsidirbti pinigų ar išbristi iš skolų, tai jus sužavės. Kai išmoksite, kaip sveikai bendrauti su šeima ir pagerinti santykius, tai jus įkvėps. Aistringai mokykitės. Ir kai tai padarysite, jūs atskleisite savo proto potencialą.
Šypsokis, kad pagerintum savo nuotaiką
Veido grįžtamojo ryšio hipotezė teigia, kad veido išraiškos, kurios atspindi emociją, sukelia kūno pokyčius, panašius į tuos, kurie vyksta, kai patiriate tikrąją emociją. Pavyzdžiui, jūsų smegenys negali atskirti dirbtinės šypsenos nuo tikros.
Netikra šypsena fiziologiškai sukels tokį patį malonumo ar laimės jausmą kaip ir tikra. Jūsų veido raumenys signalizuoja jūsų smegenims, kad patiriate tą teigiamą emociją. Turėdami tai omenyje, pagalvokite, kaip ši informacija gali padėti jums reguliuoti kai kurias emocines reakcijas, kontroliuojant veido išraiškas... Tokiu atveju jūs taip pat valdysite savo proto galią.
Kitą kartą, kai būsite blogos nuotaikos, pabandykite štai ką: užuot raukę antakius, kurie sustiprina neigiamą nuotaiką, pagalvokite apie šypseną. Įrodyta, kad tai darydami galite nusiteikti pozityviau.