Valgymo sutrikimai – tai su valgymo įpročiais susijusios patologijos, kurios neigiamai paveiks sveikatą, emocijas ir įvairias svarbias kasdienio gyvenimo sritis. Per didelis nerimas dėl maisto ar kūno svorio gali reikšti kad yra valgymo sutrikimas.
Kitame straipsnyje mes kalbėsime su jumis apie valgymo sutrikimų tipus ir Kaip galima gydyti kiekvieną iš jų.
Valgymo sutrikimai
Nervinė anoreksija
Nervinei anoreksijai daugiausia būdingas didelis kalorijų sumažėjimas, didelė baimė priaugti svorio ir visiškai iškreiptas savo kūno sudėjimo suvokimas. Žmonės, kenčiantys nuo nervinės anoreksijos Jie turi labai mažą svorį į tai, kas atitiktų juos pagal amžių ar lytį.
Yra dviejų tipų nervinė anoreksija:
- Ribojančiu tipu, žmogus labai apribos suvartojamų kalorijų kiekį.
- Antrasis tipas būtų per daug valgyti ir tada išsivalyti vėmimas ar per didelis fizinis krūvis.
Kalbant apie priežastis, reikia nurodyti: genetinius veiksnius, žemą savigarbą, nerimo sutrikimai ir socialiniai veiksniai.
Nervinė bulimija
Nervinei bulimijai būdingi persivalgymo epizodai, po kurių seka tam tikras elgesys, siekiant išvengti svorio padidėjimo, c.pvz., sukeltas vėmimas, badavimas ar per didelis fizinis krūvis. Skirtingai nuo to, kas atsitinka su anoreksija, nervine bulimija sergantys žmonės paprastai turi normalų arba tinkamą svorį.
Priežastys, dėl kurių žmogus kenčia nuo tokio tipo valgymo sutrikimų, yra įvairios: genetiniai veiksniai, trūksta pasitikėjimo, žema savigarba, didelis nerimo lygis ir socialiniai bei kultūriniai veiksniai.
Persivalgymo sutrikimas
Besivalgymo sutrikimui būdingi persivalgymo ar nesaikingo valgymo epizodai, kurių metu žmogus jaučiasi visiškai praradęs valgymo kontrolę. Žmonės, kenčiantys nuo tokio tipo sutrikimų Paprastai jie yra nutukę arba turi daugiau papildomų kilogramų.
Besaikio valgymo sutrikimo priežastys dažniausiai yra stresas, depresija, nerimas ar socialinis spaudimas.
Vengiantis / ribojantis valgymo sutrikimas
Šio tipo valgymo sutrikimams bus būdinga dieta, kuri Jis yra labai selektyvus arba nemėgsta tam tikrų maisto produktų. Dėl šios problemos žmogus turės gana didelį mitybos trūkumą. Todėl jis nėra pagrįstas susirūpinimu dėl svorio ar kūno sudėjimo, kaip tai atsitinka anoreksijos ar bulimijos atveju.
Veiksniai, kurie įsikiša į tokio tipo sutrikimus, gali būti: biologiniai, psichologiniai, tokie kaip nerimas arba sociokultūrinis tipas.
Pica
Pica yra valgymo sutrikimo tipas, kuris apima nuolatinį vartojimą nemaistingų ir nemaistinių medžiagų, kaip ir su žeme, kreida ar plaukais. Toks elgesys turi pasireikšti mažiausiai mėnesį ir neatitikti žmogaus išsivystymo lygio.
Šio tipo sutrikimų priežastys gali būti kelios arba įvairios: streso ar nerimo sutrikimai, Virškinimo trakto sutrikimai arba aplinkos veiksniai.
Atrajojimo sutrikimas
Atrajojimo sutrikimas apima pasikartojantį maisto regurgitaciją, kuri gali būti sukramtytas, vėl nurytas arba išspjautas. Toks elgesys turi trukti mažiausiai mėnesį ir nebūti susijęs su jokia sveikatos būkle.
Atrajojimo sutrikimo priežastys yra kelios: virškinimo trakto problemos, didelis streso ir nerimo lygis arba sociokultūriniai veiksniai.
Geriausi valgymo sutrikimų gydymo būdai
Psichologinė terapija
- Kognityvinė elgesio terapija Tai dažniausiai vartojama terapija gydant valgymo sutrikimus. Šio tipo terapija padeda žmonėms pakeisti neigiamus elgesio modelius, susijusius su valgymu, svoriu ir kūno sudėjimu.
- Paauglių atveju, šeimos terapija Siekiama visapusiškai įtraukti šeimos narius, siekiant padėti pacientui ir palaikyti jį, kad šis galėtų įveikti šį sutrikimą.
- Dialektinė elgesio terapija Jis gana veiksmingas gydant bulimiją ir persivalgymo sutrikimą. Tai padeda žmonėms valdyti ir kontroliuoti intensyvias emocijas bei ugdyti sveiko įveikimo įgūdžius.
Medicininis ir mitybos gydymas
- Medicininė priežiūra Tai labai svarbu gydant fizines komplikacijas, kurias gali sukelti valgymo sutrikimai. Tai gali apimti asmens hospitalizavimą sunkiais netinkamos mitybos atvejais.
- Mitybos specialistai padės pacientams vystytis sveikos ir subalansuotos mitybos įpročiai.
Vaistas
- antidepresantai Tai vaistai, kurie gali būti labai veiksmingi gydant bulimiją ir persivalgymo sutrikimą, taip pat tokių sutrikimų veiksnius, kaip depresija ir nerimas.
- Sunkios nervinės anoreksijos atvejais, antipsichoziniai vaistai Jie gali būti veiksmingi gydant obsesinius-kompulsinius simptomus ir nerimo problemas.
Kaip išvengti valgymo sutrikimų
- Išsilavinimas valgymo sutrikimų tema yra labai svarbi, kai reikia užkirsti kelią tokio tipo sutrikimams.
- Skatinti valgymo įpročius, kurie yra sveiki ir subalansuoti gali padėti išvengti galimų valgymo sutrikimų išsivystymo.
- Pilnas palaikymas iš šeimos, draugų ir mėtų sveikatos specialistųTai būtina valgymo sutrikimų prevencijai ir gydymui. Svarbu sukurti palankią aplinką, siekiant padėti problemų turintiems žmonėms ir jaustis suprasti, nebijant būti teisiamiems.
Trumpai tariant, valgymo sutrikimus nėra lengva gydyti ir jie dažniausiai turi gana rimtų pasekmių fizinei ir psichinei sveikatai. Labai svarbu laiku atpažinti galimus simptomus ir ieškoti geriausio gydymo. Gera psichologinė terapija Kartu su gerais profesionaliais patarimais ir šeimos bei draugų parama labai svarbu įveikti šį sutrikimą. Tinkamu požiūriu į šią problemą galima padėti tiems žmonėms, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų, kad jie pasiektų ilgai lauktą gerovę.